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- May 10 Fri 2013 11:15
包包掛前臂 當心練出蝴蝶袖 - Yahoo!奇摩新聞
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〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕「蝴蝶袖」難以擺脫，可能是拿包包的方式錯了！現代不少女生愛買包包，更喜歡把包包掛在前臂、以貴婦的姿態勾著包包走路。專家表示，這種拿包的姿態雖然優雅，卻會練出臂上的「小老鼠」，而讓後方的肌肉、也就是俗稱蝴蝶袖的地方更鬆軟。 美國脊骨神經科醫師黃如玉最近出書教民眾美型瘦身，書中點出很多現代人因為錯誤的姿勢與生活習慣長期累積，才讓身材走了樣，並非單純因為吃太多、動太少。 例如，很多女性希望能擺脫手臂後方的掰掰肉，揹包包的時候，卻將包包或是購物袋掛在前臂靠近手肘彎曲的地方。殊不知，這個動作其實相當於在鍛鍊「肱二頭肌」、也就是上臂前方的「小老鼠」位置。 她指出，上臂小老鼠的位置跟後面掰掰肉是一對互相拮抗的肌肉，當小老鼠肌、也就是肱二頭肌用力的時候，後方的肱三頭肌要放鬆來配合；若一直維持這樣的提舉包包習慣，手臂長期用力失衡，就會導致小老鼠越來越明顯，而後方的肱三頭肌很鬆軟，肱三頭肌剛好就是女生最在意的蝴蝶袖的部位。 專家建議 肩揹包包較好 她建議肩揹包包會比彎曲手臂提包包來得適合，因為肩膀和背部的肌肉比手臂更有力。選包包的時候，應選背帶較寬者，並且應該要輪流揹。如果包包真的無法上肩，用手提、保持手肘微彎，也會比直接掛在手肘或是手腕上來得好。 康寧醫院骨科主治醫師李文吉指出，肱三頭肌長期沒有使用，確實有可能因而變得比較無力、鬆弛。不過他認為，除了提包包的姿勢之外，跟包包的重量也有關；重量較輕，影響就比較少。 國泰醫院物理治療師簡文仁說，肩膀關節比肘關節大，肘關節比腕關節大，將包包的重量讓相對大的關節承受會比較好；所以說，肩揹比肘掛好，肘掛又比掛在腕關節好。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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- May 10 Fri 2013 11:15
日通過金融寬鬆政策 日圓再度重貶 - Yahoo!奇摩新聞
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日本救經濟下猛藥，日銀總裁黑田東彥上任後首次召開利率決策會議，要啟動新寬鬆貨幣政策，誓言2年內達到2%的通膨目標，日圓再度因此重貶到1美元兌換96日圓，預估又會帶動國內日系商品另一波降價。 日本央行總裁黑田東彥，在3號到4號舉行的利率決策會議上，宣佈加碼金融寬鬆政策，日本央行每月購債規模將倍增至7兆日元，也就是2兆台幣，並確定2年內達成通膨率2%的目標維持不變。 會中並決議合併簡化資產收購計畫，並暫時取消日銀部份債券的持有上限，方便日銀購買更多長期債券。根據日媒報導，日銀甚至考慮提前實施原本在2014年才要實行的開放式資產收購計畫。 日圓狂貶，日系相機包括canon、nikon、賓得士已經降價搶市，canon單眼降1萬，數位便宜1000-2000元，暢銷的nikon1也降了1千1，賓得士降幅則在6千-1萬1;其他日本品牌家電，冰箱電視也省了2-3萬。 至於日系車馬自達也宣布大降價，像這款馬自達6一口氣調降4萬元，另外馬自達5最多降3萬6，馬自達3降1-4萬，馬自達2調降2萬，算算平均降幅有3%。 率先調降的服飾品牌，有木村拓哉代言的包包及它的姐妹品牌，降價10~12%;國民品牌UNIQLO，有1成商品降價，平均降幅23%~40%，另外mimo和Hallmark降幅最大，高達4成;日系超市的餅乾零食，也有30%的商品降價。如今日本央行又要印鈔救市，會不會帶動日貨另一波降價，也讓台灣民眾非常期待。 新聞來源: YAHOO新聞 |
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